Spotkanie z psychodietetyczką Aleksandrą Spychalską: Z psychodietetyczką przy herbacie. Jak sobie radzić w świecie pełnym pokus?
Daty spotkań:
10 stycznia, 7 lutego, 7 marca, 18 kwietnia, 16 maja, 20 czerwca
W ramach Biblioteki Sąsiedzkiej zapraszamy na cykliczne spotkania z psychodietetyczką Aleksandrą Spychalską. Przy herbacie porozmawiamy o tym, jak sobie radzić w świecie pełnym pokus, poznamy konkretne techniki do stosowania na co dzień i od święta, a także podyskutujemy o rozmaitych sposobach dobrego dla zdrowia sięgania po słodkie i słone przekąski czy inne produkty przyjemnościowe.
Spotkanie ma formę otwartego dialogu z możliwością zadawania pytań i poszukiwania strategii do indywidualnego stosowania. Nie ma konieczności uczestniczenia we wszystkich zajęciach, by w pełni wykorzystać wiedzę z pogadanki.
Aleksandra Spychalska - dietetyczka, psychodietetyczka, specjalistka przyjazna insulinoopornym SOIT PRO. Od wielu lat prowadzi własną poradnię dietetyczną JJL oraz warsztaty i spotkania tematyczne dla Domów Sąsiedzkich, firm i szkół.
Prywatnie żona, mama dwójki nastolatek, pasjonatka roweru MTB oraz mini wypraw w góry i różne leśne zakątki świata.
