Dodane przez Paulina - czw., 03/17/2022 - 11:22
obrazek
Podstawowe informacje

Spotkania z ekspertami, spacery po Sopocie, zajęcia mindfulness, taneczne, a także warsztaty i debaty – to wszystko przewidziała Biblioteka Sopocka w ramach projektu Miasto Seniora.

Zajęcia startują pod koniec marca i będą bezpłatne dla sopockich seniorów.

Miasto Seniora to największy tego typu projekt w ciągu ostatnich kilku lat. Jest odpowiedzią na potrzeby dojrzałych mieszkańców Sopotu, którzy poszukują różnych form aktywności: od jogi i tańca, przez spacery aż po mindfulness i ćwiczenia oddechowe. Ale to nie wszystko, co przygotowaliśmy dla seniorów. Stawiamy także na edukację i budowanie świadomości na temat profilaktyki zdrowia, dobrego odżywiania, radzenia sobie ze stresem, budowania relacji i przyjaznej komunikacji. Dlatego ważnym elementem projektu są spotkania z ekspertami, m.in. dietetyczką, psycholożką, geriatrą i psychogerontologiem. Z rozmów z seniorami wiemy, jak ważna jest dla nich samodzielność i utrzymywanie dobrej kondycji. Dlatego nasza oferta zajęć została stworzona holistycznie. Dla sopockich seniorów mamy coś dla ciała, dla duszy i dla umysłu. Na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. 

„Miasto Seniora” to projekt dofinansowany ze środków Miasta Sopot. 

Historia kroniki